Каталог FitMeal

Каталог рецептов

Выберите раздел каталога слева или найдите блюдо по названию, продукту и типу питания. В каталоге доступны рецепты для меню, КБЖУ, покупок и семейного планирования.

Все рецепты meal prepППавокадоазиатская кухняананасбез жаркибез мясабез сливокбез хлебабеконбелая рыбабелая фасоль

Рецепты

Рагу

Основные блюда из нескольких ингредиентов, приготовленных вместе до мягкости и объединённых соусом или соком продуктов.

7 рецептов
Тушёная свинина с белокочанной капустой, луком и морковью
Рагу ПППохудение

Свинина с капустой

Свинина с капустой — доступное домашнее блюдо без отдельного гарнира. Свиную лопатку сначала подрумянивают, затем тушат с луком и морковью до размягчения.…

385ккал 43,6белки 13,1жиры 24,2углеводы
Обед, Ужин 97 мин ≈ 3,49 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 8 шаг.
Тушёная свинина с кабачком, болгарским перцем, морковью и томатами
Рагу ПППохудение

Свинина тушёная с овощами

Свинина, тушённая с овощами, подходит для повседневного обеда: мясо сначала обжаривается, а затем спокойно томится до мягкости. Морковь и лук создают осно…

376ккал 42,9белки 13,6жиры 20,2углеводы
Обед, Ужин 93 мин ≈ 4,51 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 8 шаг.
Чили кон карне с говядиной, красной фасолью и сладким перцем
Рагу ППВысокобелковые блюда

Чили кон карне

Чили кон карне — густое блюдо из говяжьего фарша, красной фасоли, сладкого перца и томатов. В этой версии острота умеренная: небольшое количество чили даё…

593ккал 48,6белки 24,7жиры 45,0углеводы
Обед, Ужин 65 мин ≈ 8,12 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 8 шаг.
Говядина с красной фасолью в густой томатной подливе
Рагу ПППохудение

Говядина с фасолью

Говядина с фасолью — насыщенное тушёное блюдо с мясом, красной фасолью и томатной подливой. Говядина готовится до мягкости отдельно от фасоли, а уже готов…

460ккал 53,1белки 11,6жиры 38,5углеводы
Обед, Ужин 72 мин ≈ 5,02 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 7 шаг.
Тушёная говядина с кабачком, сладким перцем и морковью
Рагу ПППохудение

Говядина тушёная с овощами

Говядина, тушённая с овощами, — домашний вариант мясного рагу с понятным составом. Мясо сначала подрумянивается и тушится с луком и морковью, а кабачок, с…

391ккал 50,9белки 12,7жиры 20,5углеводы
Обед, Ужин 85 мин ≈ 5,91 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 7 шаг.
Курица карри с овощами — фото блюда
Рагу ПППохудение

Курица карри с овощами

Курица карри с кабачком, сладким перцем и морковью в мягком сливочном соусе. Специя карри раскрывается в тёплом соусе, а овощи сохраняют заметную текстуру.

308ккал 39,0белки 11,4жиры 13,6углеводы
Обед, Ужин 50 мин ≈ 4,31 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 5 шаг.
Куриное филе с фасолью и овощами — фото блюда
Рагу ПППохудение

Куриное филе с фасолью и овощами

Куриное филе с белой фасолью, сладким перцем, морковью и помидорами в одной сковороде. Готовая фасоль добавляется в конце и делает блюдо более сытным без …

301ккал 39,3белки 5,7жиры 24,7углеводы
Обед, Ужин 47 мин ≈ 4,38 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 5 шаг.
Важно: FitMeal Family — информационно-технологический онлайн-сервис для планирования повседневного питания. FitMeal не оказывает медицинские или диетологические услуги, не ставит диагнозы, не назначает лечение и лечебное питание. Расчёты, подборы и рекомендации сервиса носят информационный характер. При заболеваниях, беременности, выраженных аллергиях, нарушениях роста/веса у ребёнка или лечебной диете используйте рекомендации профильного специалиста.