Каталог FitMeal

Каталог рецептов

Выберите раздел каталога слева или найдите блюдо по названию, продукту и типу питания. В каталоге доступны рецепты для меню, КБЖУ, покупок и семейного планирования.

Все рецепты meal prepППавокадоазиатская кухняананасбез жаркибез мясабез сливокбез хлебабеконбелая рыбабелая фасольсковорода

Рецепты

Основные блюда

Самостоятельные сытные блюда, которые обычно составляют основу обеда или ужина. Источник белка определяется по ингредиентам и здесь не дублируется.

5 рецептов
Куриные котлеты классические — фото блюда
Котлеты и биточки ПППохудение

Куриные котлеты классические

Домашние куриные котлеты из грудки с луком и яйцом, приготовленные на сковороде. Курицу измельчают непосредственно перед приготовлением, поэтому фарш оста…

279ккал 44,9белки 9,2жиры 4,4углеводы
Обед, Ужин 45 мин ≈ 3,64 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 5 шаг.
Куриное филе с болгарским перцем — фото блюда
Основные блюда ПППохудение

Куриное филе с болгарским перцем

Куриное филе со сладким перцем и луком — яркое быстрое блюдо для обеда или ужина. Перец закладывается после курицы и готовится недолго, сохраняя цвет и лё…

257ккал 39,7белки 6,9жиры 9,4углеводы
Обед, Ужин 35 мин ≈ 4,07 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 5 шаг.
Куриное филе с овощами на сковороде — фото блюда
Основные блюда ПППохудение

Куриное филе с овощами на сковороде

Быстрое куриное филе с кабачком, сладким перцем, морковью и луком на одной сковороде. Овощи добавляются по очереди, чтобы сохранить форму и не превратить …

248ккал 37,2белки 6,7жиры 10,7углеводы
Обед, Ужин 37 мин ≈ 3,87 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 5 шаг.
Куриное филе с брокколи — фото блюда
Основные блюда ПППохудение

Куриное филе с брокколи

Куриное филе с брокколи, приготовленное на сковороде с минимальным количеством масла. Брокколи добавляется после курицы и остаётся слегка упругой, а филе …

256ккал 42,1белки 5,9жиры 11,2углеводы
Обед, Ужин 35 мин ≈ 4,24 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 5 шаг.
Куриное филе в сливочном соусе — фото блюда
Гуляш и блюда с подливой ПППохудение

Куриное филе в сливочном соусе

Нежное куриное филе, тушённое в мягком сливочном соусе с луком. Соус готовится прямо в сковороде и обволакивает кусочки курицы без лишней муки.

290ккал 40,4белки 11,7жиры 5,9углеводы
Обед, Ужин 40 мин ≈ 3,67 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 5 шаг.
Важно: FitMeal Family — информационно-технологический онлайн-сервис для планирования повседневного питания. FitMeal не оказывает медицинские или диетологические услуги, не ставит диагнозы, не назначает лечение и лечебное питание. Расчёты, подборы и рекомендации сервиса носят информационный характер. При заболеваниях, беременности, выраженных аллергиях, нарушениях роста/веса у ребёнка или лечебной диете используйте рекомендации профильного специалиста.