Овсяные блины с творогом — фото готового блюда

Блины овсяные с творогом

Name: Блины овсяные с творогом
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 3 порций
Cuisine: Универсальная
Ingredients: 160 г Овсяные хлопья — измельчить максимально мелко; 2 шт Яйца; 350 мл Молоко; 300 г Творог — размять вилкой; 20 г Мед; 10 мл Оливковое масло; 1 г Соль

Автор: FitMeal Family Опубликовано: 14.09.2026 Обновлено: 14.09.2026

★★★★★

Пока нет оценок Будьте первым, кто оценит рецепт

без глютенавегетарианское

Начать готовить Войти и сохранить рецепт

517ккал / порц.

34,7белки

21,2жиры

44,7углеводы

Порции3 Время35 мин Шаги6 Ингредиенты7 Стоимость5,71 BYN СложностьСредне Приём пищиЗавтрак, ПерекусКатегорияБлины, оладьи, сырники и вафли КухняУниверсальная ПриготовлениеЖарка

Подробный расчётКБЖУ, стоимость и отзывы

На 3 порц. 1551 ккал общая калорийность

БЖУ всего 104,1 / 63,6 / 134,1 белки / жиры / углеводы

Стоимость 5,71 BYN 1,90 BYN за порцию · Для позиций без свежих подтверждённых данных используется резервная базовая цена FitMeal.

Отзывы — 0 оцен. · 0 коммент.

О рецепте

Овсяные блины готовятся из хлопьев, измельчённых почти до состояния муки. После смешивания с молоком тесту нужно постоять несколько минут: овсяная основа впитывает жидкость и становится стабильнее. Блины лучше делать небольшого диаметра — так их проще переворачивать без разрывов.

Творог для начинки разминают отдельно и делают умеренно сладким небольшим количеством мёда. Начинку заворачивают уже в готовые блины, после чего их можно коротко прогреть на сухой сковороде швом вниз.

Аллергены по ингредиентамПоказать

Содержит: молоко, яйца.

Может содержать следы: глютен, кунжут, орехи.

Данные рассчитаны автоматически. Проверяйте маркировку конкретных продуктов и индивидуальные рекомендации врача.

СовместимостьПоказать

Оборудование

Плита / варочная поверхность

Совместимость рецепта и ограничения

Эти отметки помогают понять, кому подходит рецепт. Финальную проверку всегда делайте по ингредиентам.

Совместимость с целями питания

Похудение Условно Автоматически по КБЖУ, плотности и размеру порции.

Поддержание веса Да Подходит для обычного сбалансированного меню.

Набор массы Условно Автоматически по калорийности и белку.

Семейное питание Да Проверено по составу ингредиентов.

Детское меню Условно Автоматическая предварительная оценка; возрастные ограничения проверяет модератор.

Спортивное питание Да Автоматически по белку на порцию.

Диабет-friendly Нет Автоматически по добавленному сахару и карточкам ингредиентов.

Кето Нет Автоматически по углеводам и карточкам ингредиентов.

Вегетарианское Да Автоматически по ингредиентам.

Постное Нет Предварительно по веганскому составу.

Безлактозное Нет Автоматически по аллергенам ингредиентов.

Безглютеновое Нет Автоматически по аллергенам ингредиентов.

Аллергены и ограничения

Молоко / лактоза Да Автоматически по ингредиентам: Молоко, Творог

Глютен / следы глютена Да Автоматически по ингредиентам: Овсяные хлопья. Возможны следы также у: Соль

Яйца Да Автоматически по ингредиентам: Яйца

Рыба Нет Автоматически проверено по карточкам ингредиентов.

Морепродукты Нет Автоматически проверено по карточкам ингредиентов.

Орехи Следы/возможно По маркировке ингредиентов возможны следы: Соль

Мёд Да Автоматически по ингредиентам: Мед

Добавленный сахар Нет Автоматически проверено по карточкам ингредиентов.

Мясо Нет Автоматически проверено по карточкам ингредиентов.

Свинина Нет Автоматически проверено по карточкам ингредиентов.

Соя Нет Автоматически проверено по карточкам ингредиентов.

Ингредиенты

3 порц.

Количество и стоимость пересчитаны под выбранные порции. Источник цены показан под каждым продуктом.

Овсяные хлопьяизмельчить максимально мелко ≈ Базовая цена FitMeal: 4.50 BYN за 1 кг Лучшее предложение: Санта · 0,75 BYN 160,00 г0,72 BYN

Сравнить цены

Санта0,75 BYN2,35 BYN за пачка 0.50 кгПартнёрский блок можно подключить к корзине магазинаОбновлено: 01.07.2026магазин →

Евроопт0,77 BYN2,40 BYN за пачка 0.50 кгОбновлено: 01.07.2026магазин →

Green0,81 BYN2,52 BYN за пачка 0.50 кгОбновлено: 01.07.2026магазин →

Корона0,83 BYN2,59 BYN за пачка 0.50 кгОбновлено: 01.07.2026магазин →

Яйца ≈ Базовая цена FitMeal: 0.45 BYN за 1 шт 2,00 шт0,90 BYN

Молоко ≈ Базовая цена FitMeal: 2.40 BYN за 1 л Лучшее предложение: Санта · 0,85 BYN 350,00 мл0,84 BYN

Сравнить цены

Санта0,85 BYN2,35 BYN за бутылка 1.00 кгПартнёрский блок можно подключить к корзине магазинаОбновлено: 01.07.2026магазин →

Евроопт0,87 BYN2,40 BYN за бутылка 1.00 кгОбновлено: 01.07.2026магазин →

Green0,91 BYN2,52 BYN за бутылка 1.00 кгОбновлено: 01.07.2026магазин →

Корона0,93 BYN2,59 BYN за бутылка 1.00 кгОбновлено: 01.07.2026магазин →

Творогразмять вилкой ≈ Базовая цена FitMeal: 8.50 BYN за 1 кг Лучшее предложение: Санта · 2,51 BYN 300,00 г2,55 BYN

Сравнить цены

Санта2,51 BYN1,67 BYN за пачка 0.20 кгПартнёрский блок можно подключить к корзине магазинаОбновлено: 01.07.2026магазин →

Евроопт2,55 BYN1,70 BYN за пачка 0.20 кгОбновлено: 01.07.2026магазин →

Green2,67 BYN1,78 BYN за пачка 0.20 кгОбновлено: 01.07.2026магазин →

Корона2,76 BYN1,84 BYN за пачка 0.20 кгОбновлено: 01.07.2026магазин →

Мед ≈ Базовая цена FitMeal: 18.00 BYN за 1 кг Лучшее предложение: Санта · 0,35 BYN 20,00 г0,36 BYN

Сравнить цены

Санта0,35 BYN17,64 BYN за упаковка 1.00 кгПартнёрский блок можно подключить к корзине магазинаОбновлено: 01.07.2026магазин →

Евроопт0,36 BYN18,00 BYN за упаковка 1.00 кгОбновлено: 01.07.2026магазин →

Green0,38 BYN18,90 BYN за упаковка 1.00 кгОбновлено: 01.07.2026магазин →

Корона0,39 BYN19,44 BYN за упаковка 1.00 кгОбновлено: 01.07.2026магазин →

Оливковое масло ≈ Базовая цена FitMeal: 35.00 BYN за 1 кг Лучшее предложение: Евроопт · 0,23 BYN 10,00 мл0,32 BYN

Сравнить цены

Евроопт0,23 BYN12,50 BYN за бутылка 0.50 кгОбновлено: 01.07.2026магазин →

Санта0,23 BYN12,25 BYN за бутылка 0.50 кгПартнёрский блок можно подключить к корзине магазинаОбновлено: 01.07.2026магазин →

Green0,24 BYN13,12 BYN за бутылка 0.50 кгОбновлено: 01.07.2026магазин →

Корона0,25 BYN13,50 BYN за бутылка 0.50 кгОбновлено: 01.07.2026магазин →

Соль ≈ Базовая цена FitMeal: 20.00 BYN за 1 кг 1,00 г0,02 BYN

Пошаговое приготовление

6 шаг.

Овсяные хлопья измельчить как можно мельче. Смешать с яйцами, молоком и солью.

⏱ 3 мин

Оставить тесто на 8–10 минут, затем перемешать ещё раз.

⏱ 10 мин Овсяные хлопья заметно впитывают жидкость.

Испечь небольшие тонкие блины на слегка смазанной сковороде, хорошо подрумянивая первую сторону перед переворачиванием.

⏱ 12 мин Небольшой диаметр облегчает переворачивание овсяных блинов.

Творог размять с мёдом до равномерной начинки.

⏱ 2 мин

Разложить начинку по блинам и свернуть трубочкой или конвертом.

⏱ 3 мин

По желанию прогреть готовые блины на сухой сковороде швом вниз 1–2 минуты.

⏱ 2 мин

Рейтинг рецепта

Поставьте оценку

Оценка 1–5 — ваш личный сигнал для FitMeal: среди подходящих блюд высоко оценённые рецепты получают больший приоритет, низко оценённые — меньший. Цели питания, ограничения и баланс рациона всегда важнее оценки.

Войдите, чтобы поставить оценку рецепту.

Войти

Комментарии