Каталог FitMeal

Каталог рецептов

Выберите раздел каталога слева или найдите блюдо по названию, продукту и типу питания. В каталоге доступны рецепты для меню, КБЖУ, покупок и семейного планирования.

Все рецепты meal prepППавокадоазиатская кухняананасбез жаркибез мясабез сливокбез хлебабеконбелая рыбабелая фасолькурица

Рецепты

Супы

Жидкие первые блюда на бульоне, воде, молочной или овощной основе, включая горячие и холодные варианты.

9 рецептов
Тыквенный крем-суп с курицей — фото блюда
Супы-пюре и крем-супы ПППохудение

Тыквенный крем-суп с курицей

Тыквенный крем-суп с курицей сочетает нежную овощную основу и кусочки куриной грудки. Курицу отваривают в той же кастрюле, а тыкву, картофель, морковь и л…

181ккал 20,0белки 2,3жиры 21,8углеводы
Обед, Ужин 57 мин ≈ 2,23 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 5 шаг.
Картофельный суп с курицей
Супы ПППохудение

Картофельный суп с курицей

Картофельный суп с курицей — базовый семейный рецепт из доступных продуктов. Картофель делает бульон более насыщенным, куриная грудка добавляет белок, а м…

172ккал 18,9белки 1,5жиры 21,1углеводы
Обед, Ужин 50 мин ≈ 1,96 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 5 шаг.
Чечевичный суп с курицей
Супы ПППохудение

Чечевичный суп с курицей

Чечевичный суп с курицей готовится быстрее многих бобовых супов. Красная чечевица быстро становится мягкой и слегка загущает бульон, а куриная грудка и ов…

275ккал 27,8белки 1,9жиры 37,9углеводы
Обед, Ужин 55 мин ≈ 2,09 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 5 шаг.
Гороховый суп с курицей
Супы ПППохудение

Гороховый суп с курицей

Гороховый суп с курицей — мягкий и питательный вариант для семейного меню. Колотый горох хорошо разваривается и делает бульон густым, а куриная грудка доб…

318ккал 30,0белки 2,1жиры 46,1углеводы
Обед, Ужин 70 мин ≈ 2,08 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 5 шаг.
Борщ с курицей
Борщи и свекольники ПППохудение

Борщ с курицей

Борщ с курицей сохраняет привычный вкус классического борща, но получается легче и готовится быстрее. Куриная грудка, свёкла, свежая капуста, картофель, м…

202ккал 20,1белки 3,5жиры 24,4углеводы
Обед, Ужин 65 мин ≈ 2,30 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 5 шаг.
Щи из свежей капусты с курицей
Щи и капустные супы ППВысокобелковые блюда

Щи из свежей капусты с курицей

Щи из свежей капусты с курицей — понятное семейное первое блюдо с мягким овощным вкусом. Свежая капуста сохраняет приятную текстуру, куриная грудка делает…

149ккал 16,8белки 1,3жиры 18,5углеводы
Обед, Ужин 65 мин ≈ 1,82 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 5 шаг.
Куриный суп с гречкой
Супы ППВысокобелковые блюда

Куриный суп с гречкой

Куриный суп с гречкой сочетает лёгкий куриный бульон, привычные овощи и ароматную гречку. Крупа хорошо сохраняет текстуру и делает суп питательнее. Это пр…

184ккал 17,6белки 1,7жиры 25,8углеводы
Обед, Ужин 55 мин ≈ 1,74 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 5 шаг.
Куриный суп с рисом
Супы ППВысокобелковые блюда

Куриный суп с рисом

Куриный суп с рисом получается мягким по вкусу и хорошо подходит для семейного меню. Куриная грудка даёт лёгкий бульон и белок, рис делает суп более сытны…

187ккал 16,9белки 1,4жиры 26,6углеводы
Обед, Ужин 55 мин ≈ 1,72 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 5 шаг.
Куриный суп с вермишелью
Супы ППВысокобелковые блюда

Куриный суп с вермишелью

Куриный суп с вермишелью — простой семейный суп на лёгком курином бульоне. Картофель и овощи делают его полноценным, а небольшое количество вермишели доба…

178ккал 17,4белки 1,5жиры 23,9углеводы
Обед, Ужин 50 мин ≈ 1,73 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 5 шаг.
Важно: FitMeal Family — информационно-технологический онлайн-сервис для планирования повседневного питания. FitMeal не оказывает медицинские или диетологические услуги, не ставит диагнозы, не назначает лечение и лечебное питание. Расчёты, подборы и рекомендации сервиса носят информационный характер. При заболеваниях, беременности, выраженных аллергиях, нарушениях роста/веса у ребёнка или лечебной диете используйте рекомендации профильного специалиста.