Подборка рецептов
Подборка рецептов для правильного питания. Не просто статьи, а база блюд с калориями, БЖУ, ингредиентами и стоимостью порции.
Фрикадельки из индейки — небольшие мясные шарики без крупы и панировки. В этом варианте они запекаются в духовке, поэтому не требуют постоянного переворач…
Тефтели из индейки готовятся из нежного фарша с небольшим количеством риса и тушатся в лёгком томатном соусе. Рис предварительно отваривается до полуготов…
Котлеты из индейки с кабачком получаются особенно сочными за счёт тёртого овоща. Кабачок добавляет влагу, поэтому важно слегка отжать его перед соединение…
Котлеты из индейки получаются мягкими и сочными, если не делать фарш слишком плотным и не пересушивать его при жарке. В рецепте используется филе индейки,…
Индейка с картофелем в духовке — удобное семейное блюдо, которое готовится почти без постоянного контроля. Картофель и морковь запекаются вместе с кусочка…
Индейка с гречкой — простой способ приготовить мясо и гарнир одновременно. Гречка впитывает мясной сок и аромат овощей, а индейка готовится на умеренном о…
Индейка с булгуром — удобное блюдо для обеда или ужина, где крупа готовится вместе с мясом и овощами. Булгур хорошо впитывает аромат лука, моркови и сладк…
Индейка с рисом и овощами — удобное полноценное блюдо, где мясо, крупа и овощи готовятся в одной посуде. Рис впитывает сок индейки и аромат овощей, поэтом…
Индейка с кабачком и сладким перцем готовится быстро и подходит для тех случаев, когда нужен простой обед или ужин без сложного гарнира. Кабачок даёт сочн…
Индейка в томатном соусе — домашнее основное блюдо с простым составом и понятным вкусом. Мясо быстро подрумянивается, затем тушится с луком, морковью, том…
Индейка с грибами — простое горячее блюдо, где шампиньоны дают насыщенный аромат, а небольшое количество воды помогает довести мясо до мягкости без лишнег…
Индейка в сливочном соусе получается мягкой и сочной, если сначала быстро подрумянить кусочки мяса, а затем довести их до готовности на слабом огне в слив…
Филе индейки с овощами — лёгкое домашнее блюдо, в котором нежное мясо готовится вместе с кабачком, сладким перцем и морковью. Овощи остаются сочными, а ин…
Куриная запеканка с брокколи, яйцом, молоком и сыром — полноценное блюдо для семейного ужина. Курица и брокколи распределяются в форме и связываются лёгко…
Нежное куриное суфле из грудки, яйца и молока, запечённое до мягкой однородной текстуры. Масса измельчается блендером до гладкости, поэтому готовое блюдо …
Куриные рулетики с начинкой из шампиньонов и лука, запечённые до готовности. Грибы предварительно выпариваются, поэтому начинка остаётся сочной, но не вод…
Куриные рулетики из тонкого филе со шпинатом и сыром, запечённые в духовке. Начинка остаётся внутри рулетиков, а короткое запекание помогает сохранить гру…
Куриные голени в маринаде из горчицы, мёда и соевого соуса, запечённые до румяной корочки. Маринад наносится тонким слоем, чтобы вкус был сбалансированным…
Куриные голени с кабачком, морковью, сладким перцем и луком, запечённые в духовке. Овощи остаются крупными кусочками и одновременно служат лёгким гарниром.
Куриные бёдра с кабачком, сладким перцем, морковью и луком, запечённые в одной форме. Овощи готовятся в соке птицы, поэтому блюдо получается насыщенным бе…
Показано 60 из 173