На сковороде разогреть подсолнечное масло, добавить лук и обжарить 2–3 минуты до мягкости.
Таймер: 3 мин
4
Добавить шампиньоны и готовить 6–8 минут, пока лишняя влага не выпарится.
Начинка не должна быть водянистой, иначе тарталетки размокнут.
Таймер: 8 мин
5
Добавить куриное филе, соль и перец. Обжаривать 6–8 минут до полной готовности курицы.
Таймер: 8 мин
6
Снять начинку с огня, немного остудить. Добавить сметану и половину тёртого сыра, перемешать.
Таймер: 3 мин
7
Разложить тарталетки на противне или в форме для запекания. Наполнить каждую тарталетку курино-грибной начинкой.
Не переполняй тарталетки слишком сильно, чтобы начинка не вытекала.
Таймер: 5 мин
8
Сверху посыпать оставшимся тёртым сыром.
Таймер: 2 мин
9
Запекать при 180°C около 8–10 минут, пока сыр расплавится и слегка подрумянится.
Тарталетки уже готовы, поэтому долго держать их в духовке не нужно.
Таймер: 10 мин
10
Подать горячими или тёплыми, по желанию посыпав свежей петрушкой.
Таймер00:00
Сейчас открытШаг 1Шаги можно выполнять и отмечать в любом порядке.
Таймер завершёнПроверьте блюдо.
Важно: FitMeal Family — информационно-технологический онлайн-сервис для планирования повседневного питания. FitMeal не оказывает медицинские или диетологические услуги, не ставит диагнозы, не назначает лечение и лечебное питание. Расчёты, подборы и рекомендации сервиса носят информационный характер. При заболеваниях, беременности, выраженных аллергиях, нарушениях роста/веса у ребёнка или лечебной диете используйте рекомендации профильного специалиста.
Настройки cookie
Необходимые cookie и локальные данные нужны для входа, безопасности и работы FitMeal. Внешнюю аналитику и рекламные сети мы включаем только после вашего разрешения.