Курица карри с рисом

Name: Курица карри с рисом
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 4 порций
Cuisine: Азиатская
Ingredients: 550 г Куриная грудка — нарезать; 260 г Рис — промыть; 120 г Лук репчатый — нарезать; 100 г Морковь — нарезать; 10 г Карри порошок; 220 мл Сливки 10%; 450 мл Вода питьевая; 10 мл Оливковое масло

Курица карри с рисом в одной сковороде — сытное блюдо с мягким пряным сливочным соусом. Рис частично готовится отдельно, затем соединяется с курицей и соусом, чтобы сохранить структуру.

Автор: FitMeal Family Опубликовано: 23.09.2026 Обновлено: 23.09.2026

★★★★★

Пока нет оценок Будьте первым, кто оценит рецепт

без глютена

Начать готовить Войти и сохранить рецепт

508ккал / порц.

39,5белки

11,3жиры

61,3углеводы

Порции4 Время55 мин Шаги5 Ингредиенты8 Стоимость14,90 BYN СложностьЛегко Приём пищиОбед, УжинКатегорияОсновные блюда КухняАзиатская ПриготовлениеЖарка

Подробный расчётКБЖУ, стоимость и отзывы

На 4 порц. 2032 ккал общая калорийность

БЖУ всего 158,0 / 45,2 / 245,2 белки / жиры / углеводы

Стоимость 14,90 BYN 3,72 BYN за порцию · Для позиций без свежих подтверждённых данных используется резервная базовая цена FitMeal.

Отзывы — 0 оцен. · 0 коммент.

О рецепте

Аллергены по ингредиентамПоказать

Содержит: молоко, —.

Может содержать следы: глютен, кунжут, орехи.

Данные рассчитаны автоматически. Проверяйте маркировку конкретных продуктов и индивидуальные рекомендации врача.

СовместимостьПоказать

Оборудование

Плита / варочная поверхность

Совместимость рецепта и ограничения

Эти отметки помогают понять, кому подходит рецепт. Финальную проверку всегда делайте по ингредиентам.

Совместимость с целями питания

Похудение Да Автоматически по КБЖУ, плотности и размеру порции.

Поддержание веса Да Подходит для обычного сбалансированного меню.

Набор массы Условно Автоматически по калорийности и белку.

Семейное питание Нет Проверено по составу ингредиентов.

Детское меню Нет Автоматическая предварительная оценка; возрастные ограничения проверяет модератор.

Спортивное питание Да Автоматически по белку на порцию.

Диабет-friendly Нет Автоматически по добавленному сахару и карточкам ингредиентов.

Кето Нет Автоматически по углеводам и карточкам ингредиентов.

Вегетарианское Нет Автоматически по ингредиентам.

Постное Нет Предварительно по веганскому составу.

Безлактозное Нет Автоматически по аллергенам ингредиентов.

Безглютеновое Нет Автоматически по аллергенам ингредиентов.

Аллергены и ограничения

Молоко / лактоза Да Автоматически по ингредиентам: Сливки 10%

Глютен / следы глютена Следы/возможно По маркировке ингредиентов возможны следы: Карри порошок

Яйца Нет Автоматически проверено по карточкам ингредиентов.

Рыба Нет Автоматически проверено по карточкам ингредиентов.

Морепродукты Нет Автоматически проверено по карточкам ингредиентов.

Орехи Следы/возможно По маркировке ингредиентов возможны следы: Карри порошок

Мёд Нет Автоматически проверено по карточкам ингредиентов.

Добавленный сахар Нет Автоматически проверено по карточкам ингредиентов.

Мясо Да Автоматически по ингредиентам: Куриная грудка

Свинина Нет Автоматически проверено по карточкам ингредиентов.

Соя Нет Автоматически проверено по карточкам ингредиентов.

Ингредиенты

4 порц.

Количество и стоимость пересчитаны под выбранные порции. Источник цены показан под каждым продуктом.

Куриная грудканарезать ≈ Базовая цена FitMeal: 18.90 BYN за 1 кг Лучшее предложение: Санта · 9,70 BYN 550,00 г10,40 BYN

Сравнить цены

Санта9,70 BYN17,64 BYN за лоток 1.00 кгПартнёрский блок можно подключить к корзине магазинаОбновлено: 01.07.2026магазин →

Евроопт9,90 BYN18,00 BYN за лоток 1.00 кгОбновлено: 01.07.2026магазин →

Green10,40 BYN18,90 BYN за лоток 1.00 кгОбновлено: 01.07.2026магазин →

Корона10,69 BYN19,44 BYN за лоток 1.00 кгОбновлено: 01.07.2026магазин →

Риспромыть ≈ Базовая цена FitMeal: 4.00 BYN за 1 кг Лучшее предложение: Санта · 1,02 BYN 260,00 г1,04 BYN

Сравнить цены

Санта1,02 BYN3,92 BYN за пачка 1.00 кгПартнёрский блок можно подключить к корзине магазинаОбновлено: 01.07.2026магазин →

Евроопт1,04 BYN4,00 BYN за пачка 1.00 кгОбновлено: 01.07.2026магазин →

Green1,09 BYN4,20 BYN за пачка 1.00 кгОбновлено: 01.07.2026магазин →

Корона1,12 BYN4,32 BYN за пачка 1.00 кгОбновлено: 01.07.2026магазин →

Лук репчатыйнарезать ≈ Базовая цена FitMeal: 2.50 BYN за 1 кг Лучшее предложение: Санта · 0,21 BYN 120,00 г0,30 BYN

Сравнить цены

Санта0,21 BYN1,76 BYN за сетка 1.00 кгПартнёрский блок можно подключить к корзине магазинаОбновлено: 01.07.2026магазин →

Евроопт0,22 BYN1,80 BYN за сетка 1.00 кгОбновлено: 01.07.2026магазин →

Green0,23 BYN1,89 BYN за сетка 1.00 кгОбновлено: 15.08.2026магазин →

Корона0,23 BYN1,94 BYN за сетка 1.00 кгОбновлено: 01.07.2026магазин →

Морковьнарезать ≈ Базовая цена FitMeal: 2.50 BYN за 1 кг Лучшее предложение: Евроопт · 0,20 BYN 100,00 г0,25 BYN

Сравнить цены

Евроопт0,20 BYN2,00 BYN за пакет 1.00 кгОбновлено: 01.07.2026магазин →

Санта0,20 BYN1,96 BYN за пакет 1.00 кгПартнёрский блок можно подключить к корзине магазинаОбновлено: 01.07.2026магазин →

Green0,21 BYN2,10 BYN за пакет 1.00 кгОбновлено: 01.07.2026магазин →

Корона0,22 BYN2,16 BYN за пакет 1.00 кгОбновлено: 01.07.2026магазин →

Карри порошок ≈ Базовая цена FitMeal: 60.00 BYN за 1 кг 10,00 г0,60 BYN

Сливки 10% ≈ Базовая цена FitMeal: 7.00 BYN за 1 л 220,00 мл1,54 BYN

Вода питьевая ≈ Базовая цена FitMeal: 1.00 BYN за 1 л 450,00 мл0,45 BYN

Оливковое масло ≈ Базовая цена FitMeal: 35.00 BYN за 1 кг Лучшее предложение: Евроопт · 0,23 BYN 10,00 мл0,32 BYN

Сравнить цены

Евроопт0,23 BYN12,50 BYN за бутылка 0.50 кгОбновлено: 01.07.2026магазин →

Санта0,23 BYN12,25 BYN за бутылка 0.50 кгПартнёрский блок можно подключить к корзине магазинаОбновлено: 01.07.2026магазин →

Green0,24 BYN13,12 BYN за бутылка 0.50 кгОбновлено: 01.07.2026магазин →

Корона0,25 BYN13,50 BYN за бутылка 0.50 кгОбновлено: 01.07.2026магазин →

Пошаговое приготовление

5 шаг.

Рис хорошо промойте. Залейте его водой, доведите до кипения и варите на слабом огне под крышкой примерно 10–12 минут — до состояния чуть мягче сырого, но ещё не полностью готового.

⏱ 12 мин Рис дойдёт до готовности после добавления к курице.

Куриную грудку нарежьте кусочками, лук и морковь — небольшими кусочками. Разогрейте сковороду на среднем огне, добавьте масло.

⏱ 6 мин

Готовьте лук и морковь 3 минуты, затем добавьте курицу и готовьте ещё 6–8 минут, переворачивая кусочки.

⏱ 11 мин

Добавьте карри, быстро перемешайте и влейте сливки 10%. Уменьшите огонь и тушите 5–6 минут.

⏱ 7 мин

Добавьте полуготовый рис, аккуратно перемешайте и готовьте ещё 5–7 минут на слабом огне. Рис должен стать мягким, а курица — полностью приготовиться внутри.

⏱ 7 мин

Рейтинг рецепта

Поставьте оценку

Оценка 1–5 — ваш личный сигнал для FitMeal: среди подходящих блюд высоко оценённые рецепты получают больший приоритет, низко оценённые — меньший. Цели питания, ограничения и баланс рациона всегда важнее оценки.

Войдите, чтобы поставить оценку рецепту.

Войти

Комментарии