Каталог FitMeal

Каталог рецептов

Выберите раздел каталога слева или найдите блюдо по названию, продукту и типу питания. В каталоге доступны рецепты для меню, КБЖУ, покупок и семейного планирования.

Все рецепты meal prepППавокадоазиатская кухняананасбез жаркибез мясабез сливокбез хлебабеконбелая рыбабелая фасолькабачок

Рецепты

Подборка по тегу

5 рецептов
Куриные котлеты с кабачком — фото блюда
Котлеты и биточки ПППохудение

Куриные котлеты с кабачком

Сочные куриные котлеты с тёртым кабачком, который делает фарш мягче и легче. Лишнюю влагу из кабачка отжимают, чтобы котлеты хорошо держали форму.

270ккал 42,5белки 9,1жиры 5,1углеводы
Обед, Ужин 48 мин ≈ 3,74 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 5 шаг.
Куриное филе с кабачками — фото блюда
Основные блюда ПППохудение

Куриное филе с кабачками

Лёгкое куриное филе с кабачками и луком, тушённое до мягкости без тяжёлого соуса. Кабачок добавляется после подрумянивания курицы и сохраняет приятную тек…

237ккал 40,2белки 5,8жиры 7,3углеводы
Обед, Ужин 33 мин ≈ 4,00 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 5 шаг.
Крем-суп из кабачка — фото блюда
Супы-пюре и крем-супы Поддержание весаВегетарианские блюда

Крем-суп из кабачка

Крем-суп из кабачка получается лёгким, но не водянистым: немного картофеля придаёт плотность, а морковь и лук дополняют спокойный вкус кабачка. Овощи варя…

100ккал 4,3белки 1,5жиры 18,5углеводы
Обед, Ужин 40 мин ≈ 1,35 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 5 шаг.
Суп с говядиной и овощами
Супы ПППохудение

Суп с говядиной и овощами

Суп с говядиной и овощами — сытный семейный вариант на мясном бульоне. Говядина требует немного больше времени, зато хорошо сочетается с картофелем, кабач…

156ккал 18,7белки 2,4жиры 15,3углеводы
Обед, Ужин 78 мин ≈ 2,29 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 5 шаг.
Суп с индейкой и овощами
Супы ПППохудение

Суп с индейкой и овощами

Суп с индейкой и овощами — универсальный вариант для семейного меню. Нежирная индейка сочетается с картофелем, кабачком и сладким перцем, а морковь и лук …

151ккал 18,7белки 1,4жиры 15,4углеводы
Обед, Ужин 58 мин ≈ 1,96 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 5 шаг.
Важно: FitMeal Family — информационно-технологический онлайн-сервис для планирования повседневного питания. FitMeal не оказывает медицинские или диетологические услуги, не ставит диагнозы, не назначает лечение и лечебное питание. Расчёты, подборы и рекомендации сервиса носят информационный характер. При заболеваниях, беременности, выраженных аллергиях, нарушениях роста/веса у ребёнка или лечебной диете используйте рекомендации профильного специалиста.