Овсяные хлопья измельчить. Курицу нарезать небольшим кубиком.
Таймер: 3 мин
2
Курицу обжарить на части масла 6–7 минут до полной готовности, слегка посолить.
Внутри кусочки не должны оставаться розовыми.
Таймер: 7 мин
3
Смешать овсяные хлопья, яйца, молоко и оставшуюся соль. Оставить на 3 минуты.
Таймер: 4 мин
4
Приготовить два овсяноблина на слегка смазанной сковороде: по 3–4 минуты с первой стороны и около 1 минуты после переворачивания.
Таймер: 8 мин
5
На половину каждого блина выложить курицу и тёртый сыр, сложить пополам и прогреть под крышкой 1–2 минуты.
Достаточно расплавить сыр — пересушивать блин не нужно.
Таймер: 2 мин
Таймер00:00
Сейчас открытШаг 1Шаги можно выполнять и отмечать в любом порядке.
Таймер завершёнПроверьте блюдо.
Важно: FitMeal Family — информационно-технологический онлайн-сервис для планирования повседневного питания. FitMeal не оказывает медицинские или диетологические услуги, не ставит диагнозы, не назначает лечение и лечебное питание. Расчёты, подборы и рекомендации сервиса носят информационный характер. При заболеваниях, беременности, выраженных аллергиях, нарушениях роста/веса у ребёнка или лечебной диете используйте рекомендации профильного специалиста.
Настройки cookie
Необходимые cookie и локальные данные нужны для входа, безопасности и работы FitMeal. Внешнюю аналитику и рекламные сети мы включаем только после вашего разрешения.