Бананполовину размять в основу, остальное — в начинку180,00 г
Творогразмять вилкой180,00 г
Корица молотая1,00 г
Оливковое масло5,00 мл
1
Овсяные хлопья измельчить. Половину банана размять вилкой до пюре, вторую половину оставить для начинки.
Таймер: 3 мин
2
Смешать хлопья, яйца, молоко, банановое пюре и корицу. Оставить на 3–5 минут.
Спелый банан даёт достаточно сладости без сахара.
Таймер: 5 мин
3
Творог размять и смешать с оставшимся бананом.
Таймер: 2 мин
4
На смазанной сковороде приготовить два овсяноблина: 3–4 минуты с первой стороны и около 1 минуты со второй.
Переворачивать после того, как поверхность хорошо схватится.
Таймер: 8 мин
5
Разложить творожно-банановую начинку на половину каждого блина и сложить пополам.
Таймер: 1 мин
Таймер00:00
Сейчас открытШаг 1Шаги можно выполнять и отмечать в любом порядке.
Таймер завершёнПроверьте блюдо.
Важно: FitMeal Family — информационно-технологический онлайн-сервис для планирования повседневного питания. FitMeal не оказывает медицинские или диетологические услуги, не ставит диагнозы, не назначает лечение и лечебное питание. Расчёты, подборы и рекомендации сервиса носят информационный характер. При заболеваниях, беременности, выраженных аллергиях, нарушениях роста/веса у ребёнка или лечебной диете используйте рекомендации профильного специалиста.
Настройки cookie
Необходимые cookie и локальные данные нужны для входа, безопасности и работы FitMeal. Внешнюю аналитику и рекламные сети мы включаем только после вашего разрешения.