FitMeal Family
← К рецепту

Режим приготовления

Омлет с курицей и овощами

2 порц. · ≈ 23 мин · 4 шаг.

Шаг 1 из 4

Перед готовкой

Ингредиенты

2 порц.
Яйца4,00 шт
Курицанарезать небольшим кубиком140,00 г
Болгарский перецнарезать кубиком100,00 г
Помидорынарезать100,00 г
Соль1,00 г
Оливковое масло5,00 мл
1
Курицу нарезать мелким кубиком. Перец и помидоры подготовить отдельно.
Таймер: 3 мин
Шаг 1 можно отметить независимо от остальных.
2
Курицу обжарить на масле 6–7 минут до полной готовности.
Внутри кусочки не должны оставаться розовыми.
Таймер: 7 мин
Шаг 2 можно отметить независимо от остальных.
3
Добавить сладкий перец и готовить ещё 2 минуты, затем добавить помидоры.
Таймер: 3 мин
Шаг 3 можно отметить независимо от остальных.
4
Яйца размешать с солью, вылить к курице и овощам, накрыть крышкой и готовить 5 минут.
Таймер: 5 мин
Шаг 4 можно отметить независимо от остальных.
Сейчас открытШаг 1Шаги можно выполнять и отмечать в любом порядке.
Для 2 порц.

Ингредиенты

Яйца4,00 шт
Курицанарезать небольшим кубиком140,00 г
Болгарский перецнарезать кубиком100,00 г
Помидорынарезать100,00 г
Соль1,00 г
Оливковое масло5,00 мл
0 из 4 выполнено

Шаги
Важно: FitMeal Family — информационно-технологический онлайн-сервис для планирования повседневного питания. FitMeal не оказывает медицинские или диетологические услуги, не ставит диагнозы, не назначает лечение и лечебное питание. Расчёты, подборы и рекомендации сервиса носят информационный характер. При заболеваниях, беременности, выраженных аллергиях, нарушениях роста/веса у ребёнка или лечебной диете используйте рекомендации профильного специалиста.