← К рецепту

Режим приготовления

Ленивая овсянка с йогуртом и ягодами

2 порц. · ≈ 13 мин · 4 шаг.

Шаг 1 из 4

Перед готовкой

Ингредиенты

2 порц.
Овсяные хлопья80,00 г
Йогурт натуральный 2%200,00 г
Молоко 2.5%150,00 мл
Ягоды свежие (смесь)часть оставить для подачи150,00 г
Мед10,00 г
1
Смешать овсяные хлопья, йогурт и молоко.
Используйте контейнер с крышкой.
Таймер: 3 мин
2
Добавить мёд и половину ягод, перемешать.
Таймер: 2 мин
3
Закрыть и убрать в холодильник минимум на 4 часа, лучше на ночь.
Время охлаждения не является активным приготовлением.
Таймер: 240 мин
4
Перед подачей перемешать и добавить оставшиеся ягоды.
При необходимости добавьте немного молока.
Таймер: 2 мин
Сейчас открытШаг 1Шаги можно выполнять и отмечать в любом порядке.
Для 2 порц.

Ингредиенты

Овсяные хлопья80,00 г
Йогурт натуральный 2%200,00 г
Молоко 2.5%150,00 мл
Ягоды свежие (смесь)часть оставить для подачи150,00 г
Мед10,00 г
0 из 4 выполнено

Шаги

Важно: FitMeal Family — информационно-технологический онлайн-сервис для планирования повседневного питания. FitMeal не оказывает медицинские или диетологические услуги, не ставит диагнозы, не назначает лечение и лечебное питание. Расчёты, подборы и рекомендации сервиса носят информационный характер. При заболеваниях, беременности, выраженных аллергиях, нарушениях роста/веса у ребёнка или лечебной диете используйте рекомендации профильного специалиста.