← К рецепту

Режим приготовления

Куриные отбивные с помидорами и сыром

4 порц. · ≈ 47 мин · 5 шаг.

Шаг 1 из 5

Перед готовкой

Ингредиенты

4 порц.
Куриная грудканарезать пластами и отбить700,00 г
Помидорынарезать кружочками300,00 г
Сыр твёрдыйнатереть160,00 г
Оливковое масло10,00 мл
1
Разогрейте духовку до 190 °C. Куриную грудку разрежьте вдоль на пласты и слегка отбейте до одинаковой толщины.
Таймер: 7 мин
2
Смажьте форму маслом, разложите отбивные одним слоем. Помидоры нарежьте кружочками и положите по 1–2 кружочка на каждый кусок курицы.
Таймер: 5 мин
3
Запекайте 14–15 минут при 190 °C, пока курица почти не приготовится.
Таймер: 15 мин
4
Достаньте форму, посыпьте отбивные натёртым сыром и верните в духовку ещё на 5–7 минут.
Таймер: 7 мин
5
Когда сыр расплавится, проверьте самую толстую отбивную: внутри не должно быть розового мяса. Дайте блюду постоять 3 минуты.
Таймер: 3 мин
Сейчас открытШаг 1Шаги можно выполнять и отмечать в любом порядке.
Для 4 порц.

Ингредиенты

Куриная грудканарезать пластами и отбить700,00 г
Помидорынарезать кружочками300,00 г
Сыр твёрдыйнатереть160,00 г
Оливковое масло10,00 мл
0 из 5 выполнено

Шаги

Важно: FitMeal Family — информационно-технологический онлайн-сервис для планирования повседневного питания. FitMeal не оказывает медицинские или диетологические услуги, не ставит диагнозы, не назначает лечение и лечебное питание. Расчёты, подборы и рекомендации сервиса носят информационный характер. При заболеваниях, беременности, выраженных аллергиях, нарушениях роста/веса у ребёнка или лечебной диете используйте рекомендации профильного специалиста.