← К рецепту

Режим приготовления

Куриные фрикадельки с овощами

4 порц. · ≈ 60 мин · 5 шаг.

Шаг 1 из 5

Перед готовкой

Ингредиенты

4 порц.
Куриная грудкаизмельчить650,00 г
Лук репчатый150,00 г
Яйца1,00 шт
Кабачокнарезать250,00 г
Болгарский перецнарезать180,00 г
Морковьнарезать100,00 г
Вода питьевая200,00 мл
1
Куриную грудку и половину лука измельчите в фарш, добавьте яйцо и перемешайте. Сформируйте влажными руками небольшие фрикадельки размером примерно с грецкий орех.
Таймер: 10 мин
2
Кабачок, сладкий перец, морковь и оставшийся лук нарежьте небольшими кусочками.
Таймер: 6 мин
3
Выложите овощи в глубокую сковороду, влейте воду, доведите до слабого кипения и готовьте под крышкой 5 минут на среднем огне.
Таймер: 5 мин
4
Аккуратно разложите фрикадельки между овощами, накройте крышкой и уменьшите огонь до среднего-слабого.
Таймер: 3 мин
5
Тушите 15–18 минут. Через 8 минут аккуратно перемешайте овощи, стараясь не повредить фрикадельки. Внутри готовая фрикаделька должна быть полностью светлой.
Таймер: 18 мин
Сейчас открытШаг 1Шаги можно выполнять и отмечать в любом порядке.
Для 4 порц.

Ингредиенты

Куриная грудкаизмельчить650,00 г
Лук репчатый150,00 г
Яйца1,00 шт
Кабачокнарезать250,00 г
Болгарский перецнарезать180,00 г
Морковьнарезать100,00 г
Вода питьевая200,00 мл
0 из 5 выполнено

Шаги

Важно: FitMeal Family — информационно-технологический онлайн-сервис для планирования повседневного питания. FitMeal не оказывает медицинские или диетологические услуги, не ставит диагнозы, не назначает лечение и лечебное питание. Расчёты, подборы и рекомендации сервиса носят информационный характер. При заболеваниях, беременности, выраженных аллергиях, нарушениях роста/веса у ребёнка или лечебной диете используйте рекомендации профильного специалиста.