← К рецепту

Режим приготовления

Куриное филе в сливочном соусе

4 порц. · ≈ 40 мин · 5 шаг.

Шаг 1 из 5

Перед готовкой

Ингредиенты

4 порц.
Куриная грудканарезать крупными кусочками650,00 г
Лук репчатыймелко нарезать120,00 г
Сливки 10%250,00 мл
Оливковое масло10,00 мл
1
Куриную грудку нарежьте кусочками примерно по 3–4 см. Лук нарежьте тонкими полукольцами или небольшими кубиками.
Таймер: 6 мин
2
Поставьте сковороду на средний огонь, разогрейте 1–2 минуты и добавьте оливковое масло. Выложите лук и готовьте около 3 минут, периодически помешивая, пока он не станет мягким и полупрозрачным.
Таймер: 4 мин
3
Добавьте курицу. Готовьте на среднем огне 6–8 минут, переворачивая кусочки каждые 1–2 минуты, пока они не побелеют со всех сторон и местами слегка не подрумянятся.
На этом этапе курица ещё может быть не полностью готова внутри — она дойдёт в соусе.
Таймер: 8 мин
4
Влейте сливки 10%, перемешайте и дождитесь первых маленьких пузырьков по краям. Сразу уменьшите огонь до слабого и тушите 10–12 минут под неплотно закрытой крышкой.
Сливки не должны бурно кипеть, иначе соус может расслоиться.
Таймер: 12 мин
5
Разрежьте самый крупный кусочек курицы: внутри не должно быть розового мяса. Снимите сковороду с огня и дайте блюду постоять 3 минуты, чтобы соус немного загустел.
Безопасная внутренняя температура курицы — не ниже 74 °C.
Таймер: 3 мин
Сейчас открытШаг 1Шаги можно выполнять и отмечать в любом порядке.
Для 4 порц.

Ингредиенты

Куриная грудканарезать крупными кусочками650,00 г
Лук репчатыймелко нарезать120,00 г
Сливки 10%250,00 мл
Оливковое масло10,00 мл
0 из 5 выполнено

Шаги

Важно: FitMeal Family — информационно-технологический онлайн-сервис для планирования повседневного питания. FitMeal не оказывает медицинские или диетологические услуги, не ставит диагнозы, не назначает лечение и лечебное питание. Расчёты, подборы и рекомендации сервиса носят информационный характер. При заболеваниях, беременности, выраженных аллергиях, нарушениях роста/веса у ребёнка или лечебной диете используйте рекомендации профильного специалиста.