Фасоль красная консервированнаявес без жидкости, промыть240,00 г
Лук репчатыйнарезать кубиком90,00 г
Томатная паста40,00 г
Чеснокизмельчить5,00 г
Вода питьеваягорячая300,00 мл
Оливковое масло10,00 г
Паприка сладкая2,00 г
Соль3,00 г
Перец чёрный молотый1,00 г
1
Нарежьте говядину небольшими кубиками. Лук и морковь нарежьте мелко, чеснок измельчите. Фасоль откиньте на дуршлаг и промойте водой.
Таймер: 6 мин
2
Разогрейте масло в глубокой сковороде и обжарьте говядину 5 минут до румяности.
Таймер: 5 мин
3
Добавьте лук и морковь, готовьте 4 минуты на среднем огне.
Таймер: 4 мин
4
Добавьте томатную пасту, чеснок и паприку, прогревайте 1 минуту.
Таймер: 1 мин
5
Влейте горячую воду, добавьте соль и перец. Накройте крышкой и тушите 35–40 минут на слабом огне до мягкости мяса.
Таймер: 38 мин
6
Добавьте фасоль, аккуратно перемешайте и готовьте без крышки ещё 6–7 минут, чтобы она прогрелась, а соус немного загустел.
Фасоль уже готова, поэтому долго тушить её не нужно.
Таймер: 7 мин
7
Выключите огонь и дайте блюду постоять 3 минуты перед подачей.
Таймер: 3 мин
Таймер00:00
Сейчас открытШаг 1Шаги можно выполнять и отмечать в любом порядке.
Таймер завершёнПроверьте блюдо.
Важно: FitMeal Family — информационно-технологический онлайн-сервис для планирования повседневного питания. FitMeal не оказывает медицинские или диетологические услуги, не ставит диагнозы, не назначает лечение и лечебное питание. Расчёты, подборы и рекомендации сервиса носят информационный характер. При заболеваниях, беременности, выраженных аллергиях, нарушениях роста/веса у ребёнка или лечебной диете используйте рекомендации профильного специалиста.
Настройки cookie
Необходимые cookie и локальные данные нужны для входа, безопасности и работы FitMeal. Внешнюю аналитику и рекламные сети мы включаем только после вашего разрешения.