Хлеб цельнозерновой2 ломтика, примерно по 30 г; можно тостовый хлеб60,00 г
Сыр твёрдыйслайсы или натереть40,00 г
Помидорыпо желанию30,00 г
1
На ломтик хлеба выложить ветчину и сыр, при желании добавить ломтик помидора.
Таймер: 2 мин
2
Накрыть вторым ломтиком хлеба или оставить открытым.
Таймер: 1 мин
3
Прогреть на сковороде под крышкой или в духовке 4–5 минут до расплавления сыра и румяной корочки.
Если готовите на сковороде, делайте умеренный огонь, чтобы хлеб не подгорел раньше времени.
Таймер: 5 мин
Таймер00:00
Сейчас открытШаг 1Шаги можно выполнять и отмечать в любом порядке.
Таймер завершёнПроверьте блюдо.
Важно: FitMeal Family — информационно-технологический онлайн-сервис для планирования повседневного питания. FitMeal не оказывает медицинские или диетологические услуги, не ставит диагнозы, не назначает лечение и лечебное питание. Расчёты, подборы и рекомендации сервиса носят информационный характер. При заболеваниях, беременности, выраженных аллергиях, нарушениях роста/веса у ребёнка или лечебной диете используйте рекомендации профильного специалиста.
Настройки cookie
Необходимые cookie и локальные данные нужны для входа, безопасности и работы FitMeal. Внешнюю аналитику и рекламные сети мы включаем только после вашего разрешения.