Фриттата с брокколи и курицей

2 порц. · ≈ 37 мин · 5 шаг.

Шаг 1 из 5

Перед готовкой

Ингредиенты

2 порц.

Яйца5,00 шт

Курицанарезать мелким кубиком160,00 г

Брокколиразобрать на небольшие соцветия180,00 г

Молоко50,00 мл

Оливковое масло8,00 мл

Соль1,00 г

Духовку разогреть до 180 °C. Брокколи опустить в кипящую воду на 3 минуты и хорошо обсушить.

Брокколи должна остаться слегка упругой.

Таймер: 5 мин

Курицу обжарить на масле 6–7 минут до полной готовности.

Внутри кусочки не должны оставаться розовыми.

Таймер: 7 мин

Добавить брокколи и прогреть вместе с курицей 1 минуту.

Таймер: 1 мин

Яйца смешать с молоком и солью, вылить на сковороду и готовить 2 минуты.

Таймер: 2 мин

Переставить в духовку и запекать 9–11 минут до готовности.

Таймер: 10 мин

Сейчас открытШаг 1Шаги можно выполнять и отмечать в любом порядке.