← К рецепту

Режим приготовления

Фрикадельки из говядины

2 порц. · ≈ 42 мин · 7 шаг.

Шаг 1 из 7

Перед готовкой

Ингредиенты

2 порц.
Фарш говяжий 10%400,00 г
Лук репчатыйочень мелко нарезать60,00 г
Яйца1,00 шт
Чеснокизмельчить5,00 г
Оливковое маслодля формы8,00 г
Соль3,00 г
Перец чёрный молотый1,00 г
1
Разогрейте духовку до 200 °C. Соедините фарш, лук, яйцо, чеснок, соль и перец.
Таймер: 3 мин
2
Перемешайте массу до равномерности 1–2 минуты, не уплотняя её слишком сильно.
Таймер: 2 мин
3
Слегка смажьте форму маслом. Влажными руками сформуйте 10–12 шариков размером примерно с грецкий орех и разложите с небольшими промежутками.
Таймер: 5 мин
4
Запекайте на среднем уровне духовки 10 минут.
Таймер: 10 мин
5
Аккуратно переверните фрикадельки лопаткой и верните в духовку ещё на 7–8 минут.
Таймер: 8 мин
6
Разрежьте одну крупную фрикадельку: внутри не должно быть сырого фарша. При наличии термометра ориентируйтесь примерно на 71 °C.
Таймер: 2 мин
7
Достаньте форму и оставьте фрикадельки на 3 минуты перед подачей или добавлением в соус.
Таймер: 3 мин
Сейчас открытШаг 1Шаги можно выполнять и отмечать в любом порядке.
Для 2 порц.

Ингредиенты

Фарш говяжий 10%400,00 г
Лук репчатыйочень мелко нарезать60,00 г
Яйца1,00 шт
Чеснокизмельчить5,00 г
Оливковое маслодля формы8,00 г
Соль3,00 г
Перец чёрный молотый1,00 г
0 из 7 выполнено

Шаги

Важно: FitMeal Family — информационно-технологический онлайн-сервис для планирования повседневного питания. FitMeal не оказывает медицинские или диетологические услуги, не ставит диагнозы, не назначает лечение и лечебное питание. Расчёты, подборы и рекомендации сервиса носят информационный характер. При заболеваниях, беременности, выраженных аллергиях, нарушениях роста/веса у ребёнка или лечебной диете используйте рекомендации профильного специалиста.